Alexander-Technik

achtsame Übungen für mehr Körperharmonie

Sachbuch

• NK.VER : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Progressive Relaxion (Jacobsen), Muskelentspannungstraining, , Alexander-Technik F.M. Alexander), Eutonie, Feldekraisther.

Verfasser:
Wehner, Renate

Verfasser Angabe:
Renate Wehner

• Körpertherapie
• Alexander-Methode

Verlag:
Trias-Verl.

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2018

Umfang:
64 S. : zahlr. Ill. + 1 Audio-CD

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 Audio-CD

Auflage:
2. Aufl.

Fußnote:
Alexander - Technik

ISBN:
978-3-432-10674-8

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Entspannungstechniken

Inhalt:
Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien. - Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung. - Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance. - Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.

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