Einfach entspannen

Lesung

Literatur CD

• TD.NK.VN : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Heilpflanzenkunde, heilende Nahrungsmittel und Extrakt

Verfasser:
Thich, Nhat Hanh

Verfasser Angabe:
Nhat Hanh Thiich

Personen:
Schäfer, Herbert

• Entspannung
• Entspannungstherapie

Verlag:
Argon Hörbuch

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2016

Umfang:
1 CD : 81 Min.

Altersfreigabe:
16

ISBN:
978-3-8398-8124-8

Reihe:
Einfach ganz leben
Argon Balance

Inhalt:
Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben.