Hitzewallungen?

ich lauf mich nur warm für den Neustart ; das 7-Schritte-Programm für Frauen in den Wechseljahren

Sachbuch

• NK.GF : Medizin, Gesundheit : Sexualmedizin, Famlienplanung : Frauenmedizin, Gynäkologie
• PP.GFR : Psychologie : Psychologie der Sexualität und der Geschlechter : Psychologie der Frau und der weiblichen Sexualität : Psychologische Ratgeber für Frauen

Verfasser:
Engelbrecht, Sigrid

Verfasser Angabe:
Sigrid Engelbrecht

• Persönlichkeitsentwicklung
• Selbstverwirklichung
• Lebensführung
• Wechseljahre
• Frau

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
255 S.

ISBN:
978-3-426-87821-7

Reihe:
Knaur

Inhalt:
Psychologische Lebenshilfe und Mutmacher für Frauen in den Wechseljahren.

Wechseljahre sind viel mehr als nur eine Hormonumstellung. Sie sind der ideale Zeitpunkt, um das Leben neu auszurichten. Nach dem erfolgreichen Vorgänger "Heiße Jahre. Voller Energie durch die Wechseljahre" bietet die Bestseller-Autorin Sigrid Engelbrecht einen neuen unterhaltsamen Ratgeber für Frauen in der Lebensmitte. Dabei geht sie explizit auf die psychologischen Veränderungen ein. Sie zeigt neue Perspektiven auf, wie Frauen Wechseljahre für sich als Impuls zum Loslassen und Entdecken neuer Horizonte nutzen können.

Step-by-Step beschreibt sie sieben Schritte, die dafür sinnvoll sind. Darunter das Verständnis für den Körper, der plötzlich "anders tickt", die Selbstakzeptanz der eigenen Schwächen und die Annahme der vielen Stärken oder die gesunde Loslasshaltung "Love it, change it or leave it".

Anhand von Fallbeispielen, Selbsttests und vielen praktischen Übungen entlarvt Sigrid Engelbrecht weit verbreitete Irrtümer über die Wechseljahre und macht Frauen Lust auf die zweite Lebenshälfte. Augenzwinkernd, optimistisch und entspannt.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Das andere Geschlecht