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Yoga für Einsteiger

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Waesse, Harry
Kyrein, Martin

Verfasser Angabe:
Harry Waesse ; Martin Kyrein

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
127 S. : Abb.

Auflage:
1 Aufl.

ISBN:
978-3-8338-7117-7

Inhalt:
Yoga-Basics der perfekte Start
Mit über 65 Übungen für alle Körperpartien wirst du fit und beweglich und gewinnst kraftvolle, elastische Muskeln. Ein einfaches 10-Schritte-Programm führt dich Woche für Woche weiter in die Yoga-Praxis zu tiefem inneren Erleben. Für große und kleine Pausen zwischendruch: Unglaublich wohltuende Entspannungs-Asanas und hochwirksame Hand-Mudras.

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