Yoga für Einsteiger

Sachbuch

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Waesse, Harry
Kyrein, Martin

Verfasser Angabe:
Harry Waesse ; Martin Kyrein

• Entspannung
• Yoga
• Mudra

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
127 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl

ISBN:
978-3-8338-7117-7

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Entspannungstechniken

Inhalt:
Yoga-Basics der perfekte Start
Mit über 65 Übungen für alle Körperpartien wirst du fit und beweglich und gewinnst kraftvolle, elastische Muskeln. Ein einfaches 10-Schritte-Programm führt dich Woche für Woche weiter in die Yoga-Praxis zu tiefem inneren Erleben. Für große und kleine Pausen zwischendruch: Unglaublich wohltuende Entspannungs-Asanas und hochwirksame Hand-Mudras.

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