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Fünfzig Workouts

Bauch, Beine, Po ; die besten Übungen für eine perfekte Bikinifigur

Sachbuch

Hauptsachtitel Ansetzung:
50 Workouts

Standort:

Verfasser:
Brinkmann, Katharina

Verfasser Angabe:
Katharina Brinkmann

Schlagwörter:

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
127 S. : überw. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7423-1300-3

Inhalt:
Kurse für Bauch, Beine und Po sind ein Dauerbrenner in Fitnessstudios. Auch zu Hause oder unterwegs sind Workouts für einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch leicht umzusetzen. Katharina Brinkmann zeigt, wie mit gezieltem Krafttraining Muskeln aufgebaut werden und Fett reduziert wird und so für jede Frau der Traum einer perfekten Bikinifigur wahr werden kann. Mit Übungen für Schnellkraft und Kraftausdauer wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Ost - Schillerstraße2006SB04222VS.AM BRIEntliehen001.04.2021

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