Das Ernährungsgefühl

wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

Sachbuch

• PP.CM : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Motivation, Affekt, Gefühl, Trieb, Wille
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Mühl, Melanie

Verfasser Angabe:
Melanie Mühl

• Essgewohnheit
• Gefühl
• Achtsamkeit

Verlag:
Hanserblau

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
175 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-446-26605-6

Interessenskreise:
Wissenschaftsbuch des Jahres

Inhalt:
Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.

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