Schlafstörungen

mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Sachbuch

• NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen

Verfasser:
Binder, Ralf
Schöller, Florian
Weeß, Hans-Günter

Verfasser Angabe:
Ralf Binder ; Florian Schöller ; Hans-Günter Weeß

• Schlafstörung
• Psychotherapie
• Therapieplan

Verlag:
Beltz

Erscheinungsort:
Weinheim

Jahr:
2020

Umfang:
291 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-621-28534-6

Reihe:
Therapie-Tools

Inhalt:
Schlafstörungen sind dramatisch weit verbreitet: 4,8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schlafstörungen. Ein Drittel der Arbeitnehmer fühlt sich regelmäßig erschöpft und klagt über verringertes Leistungsvermögen. Doch finden die Betroffenen den Weg in eine Psychotherapie, können schon einfache Maßnahmen die Schlafqualität deutlich bessern.
Das Tools-Buch stellt Therapeut_innen Arbeitsmaterial für eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung. Wichtige Bausteine der Therapie sind die Psychoedukation der Betroffenen, klassische verhaltenstherapeutische und kognitive Verfahren. Erweitert wird das Konzept um emotionsbasierte Ansätze und Entspannungsverfahren. Auch der Medikation ist ein Kapitel gewidmet - sowie der Frage, was nicht hilft.