Hauptsachtitel Ansetzung:
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Verfasser:
Pfitzer, Torsten
Verfasser Angabe:
Torsten Pfitzer
Verlag:
Riva-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2021
Umfang:
144 S. : zahlr. Ill.
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-7423-1609-7
Inhalt:
Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden - ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite - für ein gesundes und energievolles Leben.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
---|---|---|---|---|---|
Zanklhof | 2101SB02819 | VS.T
PFI Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Gösting | 2102SB02176 | VS.T
PFI Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Ost - Schillerstraße | 2306SB00393 | VS.T
PFI Ausleihe | Entliehen | 0 | 22.05.2024 |
Süd - Lauzilgasse | 2107SB04673 | VS.T
PFI Ausleihe | Verfügbar | 0 |