Hauptsachtitel Ansetzung:
Yoga ab fünfundfünfzig für Dummies
Verfasser:
Payne, Larry
Verfasser Angabe:
Larry Payne. Übers. aus dem Amerikan. von Birgit Dölling
Personen:
Dölling, Birgit [Übers.]
Verlag:
Wiley-Vch-Verl.
Erscheinungsort:
Weinheim
Jahr:
2021
Umfang:
344 S. : Ill.
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-527-71832-0
Interessenskreise:
Health and more : Alternativmedizin
Health and more
Reihe:
Lernen einfach gemacht
Inhalt:
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Ost - Schillerstraße | 2106SB02671 | NK.VEO
PAY health and more Ausleihe | Entliehen | 0 | 08.05.2024 |