Qigong

[mit DVD]

Sachbuch

• NK.VEQ : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Qigong

Verfasser:
Hoffmann, Elfi

Verfasser Angabe:
Elfi Hoffmann

• Ch'i-kung
• Selbstheilung
• Bewegungstherapie

Verlag:
Bassermann-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2021

Umfang:
79 S. : zahlr. Ill. + 1DVD

Ausleihhinweis:
Beil.: 1DVD

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8094-4323-0

Reihe:
Personal Training

Inhalt:
Evi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

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