Bewegung

das Lebenselixier für unsere Gesundheit

Sachbuch

• NK.HO : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Orthopädie
• VS.AMM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre : Sportmedizin

Verfasser:
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm

Verfasser Angabe:
Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt. Unter Mitarb. von Matthias Fiedler. Hrsg. von Friedrich-Karl Sandmann

Personen:
Fiedler, Matthias [Mitarb.]
Sandmann, Friedrich-Karl [Hrsg.]

• Bewegung
• Haltungsschaden
• Immunsystem
• Bewegungsapparat
• Gesundheit

Verlag:
Insel Verlag

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2022

Umfang:
287 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-458-64303-6

Inhalt:
Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel. Die Wissenschaft spricht von der "Sitting Disease". Dabei ist die Bewegung unser Lebenselixier: Sie fördert die Koordination, Widerstandskraft, Belastbarkeit, den Knochenaufbau, verhindert den Muskelabbau und regt das Immunsystem an. Das Gehirn profitiert von jeder Bewegung, weil es immer eine direkte Schaltung zu den Muskeln gibt.