Therapie to go

100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
• PP.H : Psychologie : Strömungen der Psychologie und Psychotherapie

Verfasser:
Bachim, Sacha

Verfasser Angabe:
Sacha Bachim

• Psychotherapie
• Lebensführung
• Ratgeber

Verlag:
Remote Verl.

Erscheinungsort:
Oakland Park

Jahr:
2022

Umfang:
277 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-1-955655-34-7

Inhalt:
Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken?
Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln?
Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?
Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können.

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