Das neue Easy-Fasten

mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Hobelsberger, Bernhard
Kleine-Gunk, Bernd

Verfasser Angabe:
Bernhard Hobelsberger ; Bernd Kleine-Gunk.

• Fasten
• Ernährung
• Gewichtsabnahme

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
127 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-8180-0

Inhalt:
Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjüngenden Fastenstoffwechsel, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost.