Keine Panik, das ist "nur" Angst!

wie Sie die fundamentalen Spielregeln der Angst verstehen und endlich Iihren Weg aus dem Teufelskreis derÄngste & Panikattacken finden.

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Piana, Laura

Verfasser Angabe:
Laura Piana

• Panikreaktion
• Angst
• Ratgeber

Verlag:
Rat und Tat Medien

Erscheinungsort:
Coburg

Jahr:
2021

Umfang:
180 S. : Ill.

ISBN:
978-9-403-64873-6

Inhalt:
Dieser Ratgeber ist ein lebensnaher Praxisratgeber, der dir konkrete Handlungsempfehlungen und wirkende Übungen an die Hand gibt, damit du in kürzester Zeit, aber langfristig, deine Angst und Panikattacken besiegen kannst. Als Bonus erwarten Dich 10 Goldene Regeln zur Angstbewältigung. Bist du bereit für den Tag, an dem die Angst für dich und nicht mehr gegen dich arbeitet - nicht als unbegründetes Hindernis in harmlosen Situationen? Damit du am Leben wieder völlig frei teilnehmen kannst - in jeder Situation?

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

4 Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
Familienaufstellungen
Die Kunst einen Drachen zu reiten
Gesund durch Schüssler-Salze