So bin ich - und du bist anders

achtsam Grenzen setzen in Partnerschaft, Familie und Beruf

Sachbuch

• PP.YLB : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Familie, Partnerschaft, Beziehung, Partnersuche, Trennung, Scheidung : Ratgeber Partnerschaft und Beziehung

Verfasser:
Blaser, Klaus

Verfasser Angabe:
Klaus Blaser

• Partnerschaft
• Ratgeber
• Selbstaufmerksamkeit

Verlag:
Klett-Cotta

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2023

Umfang:
156 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-608-86083-2

Reihe:
Hilfe aus eigener Kraft

Inhalt:
Beziehungen bewusst gestalten: Meist reagieren wir auf unsere Mitmenschen, ohne uns im Klaren zu sein, was sich im Austausch gerade abspielt. Missverständnisse und Grenzüberschreitungen gehören unweigerlich zu dieser unreflektierten Kommunikationsform, die uns häufig enttäuscht und verwirrt zurücklässt. Das Buch hilft dabei, die Beziehungsdynamik zwischen Partnern, Kindern und Eltern, Familienangehörigen, Freund:innen oder Kolleg:innen im Augenblick der Begegnung besser zu verstehen. Wenn wir die eigenen Reaktionen bewusst verändern, führt dies auch beim Gegenüber zu veränderten Gefühlen und Interaktionen. Zentral ist dabei, die eigenen Grenzen und die Grenzen des anderen wahrnehmen und achten zu lernen. Wie das geht, erzählen die vielen präzisen, gut nachvollziehbaren Beispiele. Begegnungen können wir genießen, wenn wir den eigenen Raum und den Raum des anderen achtsam spüren.