Every Body Yoga

Yoga für alle

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Every body yoga (dt.)

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Stanley, Jessamyn

Verfasser Angabe:
Jessamyn Stanley. Aus dem Amerikan. von Miriam Chebaibai Koch

Personen:
Koch, Miriam [Übers.]

• Anleitung
• Yoga
• Lebensstil
• Training

Verlag:
Löwenzahn-Verl.

Erscheinungsort:
Innsbruck

Jahr:
2023

Umfang:
216 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-7066-2980-5

Inhalt:
oga ist in der westlichen Welt zu einer Sportübung für schlanke, trainierte, weiße Menschen geworden - eine Vermarktungsindustrie, bei der es irrelevant erscheint, was die richtige Yoga-Praxis mit Geist und Wohlbefinden macht, wenn dabei eine Yoga-Pants von der richtigen Marke getragen wird. Unsere Körper müssen dementsprechend schön und optimiert sein. So wird die Yoga-Klasse im örtlichen Studio gerade für Anfänger*innen oft zu einem frustrierenden Erlebnis - denn auch hier scheint es unmöglich, mitzuhalten: zu unbeweglich, zu dick, zu anstrengend und nicht richtig ausgestattet.
Jessamyn Stanley ist aufgebrochen, um das zu ändern. Sie macht uns wieder klar, worum es beim Yoga eigentlich geht: zu sich selbst finden, Akzeptanz lernen, Ängste und Sorgen loslassen, zufrieden sein und den Moment so annehmen, wie er ist. Und vor allem: Yoga soll uns helfen - nicht alles noch schlimmer machen.

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