Tritt aus dem Schatten deiner Angst

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Voos, Dunja

Verfasser Angabe:
Dunja Voos

• Panikreaktion
• Angst
• Angststörung
• Ratgeber

Verlag:
Humboldt

Erscheinungsort:
Hannover

Jahr:
2023

Umfang:
184 S.

ISBN:
978-3-8426-4256-0

Inhalt:
Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft dir Dunja Voos, dich von deinen Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie dir, wie du Ursachen erkennen, über Ängste sprechen und dich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kannst. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung, Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft dir zu einem angstfreien Leben.

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