Die Ernährungs-Docs - gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

[wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ; mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur]

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• NK.HV : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Erkrankungen und Biologie der Verdauungsorgane
• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser Angabe:
Viola Andresen .... Mit Texten von Franziska Pfeiffer ... sowie Rezepten von Martina Kittler

Personen:
Andresen, Viola
Pfeiffer, Franziska
Kittler, Martina

• Abmagerungsdiät
• Darm
• Diät
• Gesunde Ernährung
• Gesundheit
• Kochbuch

Verlag:
ZS Verlag

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2023

Umfang:
165 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-96584-286-1

Interessenskreise:
Health and more : Ernährungslehre
Health and more

Inhalt:
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert.

Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.

Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen!