Outlive

wir wir länger und besser leben können, als wir denken ; [das Standardwerk vom führenden Mediziner zur Langlebigkeit]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Outlive. The science and art of longevity (dt.)

• NK.AHG : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften : Öffentliches Gesundheitswesen, Sozial- und Arbeitsmedizin, Vorsorgemedizin : Gesunde Lebensweise, Gesundheitsrisiken,

Verfasser:
Attia, Peter
Gifford, Bill

Verfasser Angabe:
Peter Attia. Mit Bill Gifford. Aus dem Amerikan. von Susanne Warmuth ...

Personen:
Warmuth, Susanne [Übers.]

• Gesunde Lebensführung
• Langlebigkeit
• Ratgeber

Verlag:
Ullstein Extra

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2024

Umfang:
639 S. : graph. Darst.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-86493-270-0

Inhalt:
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten.