Voller Energie

statt müde und erschöpft : Lebenskraft aktivieren - Vitalität zurückgewinnen : mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten ; vollständige Lesung

Literatur MP3-CD

• TD.NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• TD.NK.AHG : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften : Öffentliches Gesundheitswesen, Sozial- und Arbeitsmedizin, Vorsorgemedizin : Gesunde Lebensweise, Gesundheitsrisiken, Wellness

Verfasser:
Dahlke, Rüdiger

Verfasser Angabe:
Rüdiger Dahlke

Personen:
Pessler, Olaf

• Lebenskraft
• Energie
• Ernährung
• Yoga
• Vitalität

Verlag:
Arkana Audio

Erscheinungsort:
o.O.

Jahr:
2024

Umfang:
1 MP³-CD : 8 Std. 30 Min.

Ausleihhinweis:
Achtung! 1 Beiblatt

ISBN:
978-3-442-34773-5

Inhalt:
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und FatigueImmer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen - damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.