Der Boulder-Coach

Technik - Taktik - Training

Sachbuch

• VS.B : Sport : Wandern, Bergsteigen

Verfasser:
Köstermeyer, Guido

Verfasser Angabe:
Guido Köstermeyer

• Anleitung
• Klettern
• Bouldern

Verlag:
Bergverlag Rother

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2023

Umfang:
144 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
3. Aufl.

ISBN:
978-3-7633-6104-5

Inhalt:
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.

Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.

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