Marathon

das Einsteigerbuch ; mit 20-Wochen-Trainingsplan

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Running your first Marathon (dt.)

• VS.L : Sport : Leichtathletik

Verfasser:
Kastor, Andrew

Verfasser Angabe:
Andrew Kastor. Aus dem Engl. von Rainer Vollmar

Personen:
Vollmar, Rainer [Übers.]

• Marathon
• Laufen
• Ratgeber

Verlag:
Nikol Verlags-Ges.

Erscheinungsort:
Hamburg

Jahr:
2020

Umfang:
139 S. : Ill.

ISBN:
978-3-86820-516-9

Inhalt:
"Marathon - Das Einsteigerbuch" enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller. wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die SIe benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen.

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